apa anda masih ingat kapan pertama kali merasakan menstruasi ? apakah yang anda rasakan serta pikirkan saat itu ? Merasa takut, aneh, atau apakah ?
Apapun yang anda rasakan saat pertama kali menstruasi, dapat jadi telah anda lupakan saat ini. Tapi, anda wajib tahu tentang dampaknya pada kebugaran anda saat ini.
Pengaruh Menstruasi Pertama pada kebugaran Anda.
Menurut ahli kesehatan, pembelajaran pertama menstruasi menjadi informasi serius buat mengenali sebagian indikasi kebugaran terhubung risiko pada penyakit tertentu, layaknya dikutip timesofindiatimescom. ( 09/02/2018 ).
Periset mengungkapkan jikalau menstruasi pertama dihubungkan dengan penambahan berat tubuh hingga obesitas. Pakar kebugaran juga percaya jikalau anak yang mempunyai berat tubuh lebih tinggi dibandingkan anak keseringan saat menstruasi pertama, akan lebih memilih merasakan obesitas saat dewasa.
Berbeda dengan anda yang merasakan waktu menstruasi pertama kali di bawah umur 10 tahun atau diatas 17 tahun, tersebutkan anda berisiko tinggi terserang penyakit jantung, tekanan darah tinggi serta kanker payudara.
Hal tersebut berdasarkan terhadap sesuatu studi yang melibatkan 1,3 juta perempuan. studi ini mendapatkan jikalau perempuan yang pertama kali menstruasi di umur kurang lebihnya layaknya umur 13 tahun, mempunyai risiko terserang serangan jantung, kanker payudara serta tekanan darah tinggi lebih rendah dibandingkan mereka yang merasakan waktu menstruasi dalam katagori ekstrem, dibawah umur 10 tahun serta lebih dari umur 17 tahun.
Tekanan darah tinggi serupa dengan ini, juga berisiko pada preeklampsia ( suatu keadaan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi serta dapat menghancurkan organ tubuh, bagi perempuan hamil ). bila keadaan serupa dengan ini tak diatasi dengan baik, akan berakibat fatal bagi bayi serta ibunya.
Namun, resiko-resiko tersebut dapat diminimalisir dengan menerapkan pola gaya hidup sehat, layaknya konsumsi makanan serta minuman sehat, work out secara teratur, istirahat yang cukup, tak stress, serta terhindar dari sebaran asap rokok.
Jangan lupa buat memeriksakan kebugaran diri anda secara menyeluruh terhadap dokter terdekat, supaya dapat menemukan penanganan, pencegahan, serta penyembuhan sedini bisa jadi pada penyakit yang bisa jadi anda derita.
Sumber : UCnews /Roeslan
