 |
Mau sehat, enggak perlu mahal kok. Buah-buahan ini dievaluasi kaya vitamin yg tinggi, lho. Berikut ini beberapa butir yg sanggup didapat dengan harga murah tapi tetap sanggup menurunkan berat badan.
1. Pisang
Buah pisang sanggup dibeli menggunakan harga Rp 8-15 ribu saja bila beli pada pasar. Pisang bisa dimakan kapan saja, punya serat dan nutrisi yg sangat baik dan mengenyangkan.
2. Semangka
Buah semangka terdapat yg dijual per potong, & itu lebih murah dibandingkan beli satu buah bulat, apalagi jika engkau takut tidak habis. Semangka punya kandungan serat, air dan nutrisi yg sangat baik buat diet.
3. Pepaya
Buah pepaya juga sangat murah, akan tetapi sangat ampuh membuat perut kenyang dan sangat baik membantu menurunkan berat badan.
4. Pir
Buah pir mungkin agak mahal, tapi sering supermarket mengadakan sale buat buah ini, jadi jatuhnya mampu lebih murah. Buah pir gampang didapat, sangat kaya serat, air dan nutrisi yg sanggup dimakan buat sarapan.
5. Tomat
Buah tomat sanggup dibeli dalam harga murah, tidak perlu tomat yg akbar-besar , cukup butir tomat yg dibeli pada pasar yg dijual pada satu plastik mini . Tomat bisa jadi camilan waktu diet menggunakan kandungan nutrisinya yg tak bisa diabaikan.
6. Apel
Buah apel yg indah & berkualitas mungkin relatif mahal, tapi kamu bisa memilih apel yang murah namun permanen enak pada pasar. Makan apel telah terkenal mampu menurunkan berat badan.
Nanas:Buah nanas juga termasuk murah & mudah didapat, serat & vitamin C-nya sangat baik dalam menurunkan berat badan.
Semua buah itu emang bagus untuk diet atau menurunkan berat badan akan tetapi semua kembali kekita juga, karena jika kita sudah masuk program diet akan tetepi tidak mengurangi asupan lemak yang banyak makan yang terjadi adalah kita tidak akan sukses diet dan tetap gemuk. Nah, masih mau beli buah mahal buat mencukupi nutrisimu?
Sumber : Ucnews
